ENTREVISTA

1. QUE ALIMENTOS CONSUME USTED EN EL DESAYUNO Huevos, queso, plátanos, frijol, panqueques. 

2. cuando refacciona que comida saludable come Fruta, avena, sándwich, jugo de naranja.

3. Cuales son los alimentos que regularmente no consume en el almuerzo comida chatarra, gaseosas, dulces. 

  
4. ¿En que cantidad usted consume los alimentos  un 70 porciento comida saludable y el 30 porciento comida chátara 

5. ¿Cuántos litros de agua tomo usted al día  2 litros de agua al día

 

Es importante saber que depende de la edad para consumir la comida los litros o vasos de agua etc. Los nutrientes son las sustancias que nuestro cuerpo necesita para conseguir la energía y los elementos importantes para vivir. Lo que nuestro cuerpo necesita son los carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas, agua y sales minerales. 

Los alimentos se clasifican en energéticos, plásticos y reguladores es importante tener una alimentación equilibrada depende de la edad genero la actividad física que tiene cada persona.